系统在手，技能点满：第9章 练习

又练习了一个小时，小九发出警告提示，“云沐大人，两个小时了，您的精神现在处于疲惫状态了，最好休息一段时间再练习”。

正好云沐手腕也快坚持不住了，“林师傅，我先去休息下。稍后我再来练习。”打了声招呼，准备退出意识空间。

“稍等，”就在云沐要退出意识空间时候林师傅叫住了她，“你的手腕经过了两个小时的练习，最好拿热毛巾热敷一会儿，如果能按-摩再搭配活血的药膏就更好了。”

听到林师傅的嘱咐，云沐点点头心想看来要网上买点这类东西了，“好的，我会的，谢谢林师傅的提醒。”

退出了意识空间的云沐揉了揉手腕，两个小时的练习让她有些疲惫了。“小九，我睡一小时，有情况叫醒我。”订了闹钟没等小九的回复就睡着了。

这一个小时睡的很安稳，没有大声喧哗的乘客。一个小时随着闹铃声，云沐缓缓醒过来，又揉了揉手腕，看起来有点红肿。

起身接了杯热水，又翻了翻包拿出毛巾。热水倒在毛巾上，热敷了一会儿手腕。热敷时候在网上买了护腕，买了起到活血化瘀、消肿止痛的喷雾和药膏。

过了一会儿，精神完全清醒了，云沐回忆了之前训练两个小时的情况，总结了一些心得。怎么用力，怎么下刀，怎么控制手上的力道，这些都比之前了解了很多。

看了看时间，云沐决定先吃点东西，再去练习一会儿就结束今天的一天。中午在饭馆打包的时候现在还不太凉，凑合的吃完了。虽然凉了，但还是很香的。美滋滋的吃完，进入意识空间，开始今天最后的练习。

“云沐大人，已经两个小时了，建议您休息一下，您的精神状态已处于疲惫的状态，”沉浸在练习中的云沐听到小九的声音才意识到已经练习了两个小时。

但进入状态的云沐还想再练习一会儿抓住这个状态，“小九，我再训练半个小时，半个小时后提醒我，”在高铁上，云沐知道让自己达到特别极限的状态是很危险的，最多再练习半小时就得停止了。

在半个小时里，云沐全神贯注地站在厨房的案板前，感受着每一次刀锋划过食材的感触。刀刃紧贴着指尖，缓缓地切下去。每一刀都力求均匀，每一片都尽量保持一致的厚度。就这样，半个小时像一闪而过的流星，稍纵即逝。

小九提醒后，云沐退出了意识空间直接睡了过去。两个半小时的训练，让她精神疲惫不堪。还没来得及揉一揉热敷下手腕就睡着了。

睡了一晚上，神清气爽的云沐满血复活。“小九，签到，”醒来第一时间签到。

“叮咚，您获得100积分”

签到完看了下自己的信息框

云沐：

性别：女

积分：200（借款500积分）

健康：60（满分100）

运气：？？？（无法显示）

智力：63

运动：50

物品栏：五栏

现有物品：丹药一枚，功能卡两张，积分卡x2一张，加速卡一张

已有书籍：厨艺大全

这次签到没有随机礼包，不过云沐并不惊讶。既然是随机的，又凭运气，这才第二天没有很正常。

看了下时间，还可以练习一会儿。就是手腕的红肿不知道会不会影响自己在意识空间的练习。

厨房里有很多各式各样的厨具，每一种都有其独特的用途。了解它们的基本功能和正确的使用方法，这对于烹饪过程至关重要。

其次，学习食材的储存和处理方法：食材的储存和处理是烹饪中非常关键的一环。不同的食材有不同的储存要求，如何保鲜、如何处理等都需要了解。例如，蔬菜要保持干燥、水果要放在冰箱里等。此外，学习如何正确地清洗、切割和准备食材也是非常重要的。

没办法一次性全部了解，但可以慢慢了解。一边了解，一边练习。

很快，小九的提示声音想起了，“云沐大人，两个小时练习时间已到，建议您休息一下。”

退出了意识空间，看了下时间，差不多快到了。收拾了下行李，休息会儿准备下车。

下了高铁站，打车回家。到家后云沐趁着时间还早，打包好带回来的土特产，叫闪送寄给了家里人和好朋友。自己在等闪送的功夫，捋了下今天的安排。