巷口微风：第4章 第11章 焦虑的海洋

焦虑像是黑洞洞的海洋，当一个人面对焦虑的时候，仿佛独自乘坐小船在没有月光的海洋上航行，那里的风浪不定冲击着小船和你的心脏，你不知道什么时候才能见到光，你也不知道什么时候能靠岸，甚至不知道时候，船身破碎，你将坠入无尽的海洋。

焦虑像是症状不明显的流感在空气中游荡，可能你不经意间就会感染上。在经济蓬勃发展的当下，我们面对的不只是一个精彩和充满机遇的社会，当我们收回展望时代的视角，回到自己身上的时候，我们会看到，我们已经病了，在时代的洪流中不慎感染上了焦虑这个流感，大家或多或少的都有焦虑，只是程度和症状的不同，甚至对于一些人来说，它无足轻重。当然，焦虑从古至今都存在着，好像只要生活就会有焦虑，不管是宫墙之内的生活，还是宫墙之外的生活，焦虑都存在着。古代的官员，在面对皇帝吩咐的事的期限临近却离完成任务还有一段距离的焦虑；市井的商贩在面对商品卖不出去时的焦虑；农民在播下种子遇到灾荒时的焦虑………可见，焦虑是一直有的，只是在当下的时代，焦虑能被更清楚、更容易地看见。

焦虑症是一种常见的心理健康问题。我自己也为焦虑所困扰，焦虑的来源有很多种。当我面对考试的时候，焦虑会持续地纠缠我，直到考试结束那天。这期间，我会感觉我的注意力始终有一些，是被考试所紧紧抓住的。特别是临近考试的夜晚，我总是夜不能寐，闭眼后，考试相关的事情和我的臆想就会像洪水猛兽一样将我淹没吞噬，甚至在走进考场的时候，我的身体会不自觉的颤抖，冒冷汗，直到考试结束的铃声响起，我才呼出一口气，像卸下了一个重担。如今，当我走出校园，来到社会这个大草原、大森林，我又隐隐地感觉焦虑像是树根抓住大地一样紧紧的抓住我的身体。好像每一个根都是一种焦虑，确实，我要面对家庭带来的焦虑，面对生活上带来的焦虑，我要面对工作带来的焦虑，甚至我要面对理想与现实碰撞后带来的焦虑。

当然我们也要看到焦虑的两面性，焦虑不可避免地会影响我们的状态，但同时也是一种对自身地磨砺，当你每一次战胜你的焦虑，或许能不断提高你对焦虑的抗性。同时焦虑时而也是一种无形地动力，在催促着你不可懈怠，继续前进。

引发焦虑的原因有很多，但归根结底，焦虑是源自对于未来的恐惧，以及对自己能力不足的不安。设想一下，当我们有把握面对一件事情时候，我们还会对其产生焦虑吗？《圆桌派》里面是这样描写焦虑并提出方法论的，“焦虑的反义词是具体。焦虑是一种非常虚幻的情绪。我们的脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。”这句话给我的感悟是，我们做一件事或者是面对未来，我们对于这件事或者是未来不能是模糊的，应该是清楚的、具体的，并且要找到做这件事或者是面对未来的踏实感和把握感。

当然，我们不可避免地，很难够对一件事抱有十足的把握，同时也没有人能看得清楚未来。那么我们要做的是保持好心态，关注社会动态，并且不断提升自己，让自己面对未知的时候更有把握和底气。