陪你一起隐于市：第2章 《陪你一起隐于市》创作感想：

《陪你一起隐于市》创作感想：

尊敬的读者你们好！我在山村田园隐居了4年，创作了《陪你一起田园居》《归园田居日记》，《陪你一起归乡村》《陪你一起隐于野》。

在美篇发表了几百篇田园散文。

讲述我在田园半隐式生活和故事。

现在又创作了《陪你一起隐于市》，在网上发布，以飨读者。

这是因为我的生活是在城市和山村两地切换。

每年开春，我会到山村，隐居在秦岭东麓山脚下，秀岭丘陵上，在旷野徜徉，在树林漫步，在风中起舞……

打开山居疗愈密码：在山下秀岭上找回内心的宁静。

据统计，超过60%的都市人曾因压力过大而寻求心理疗愈。而山居生活，正以其独特的自然魅力，成为越来越多人的心灵避风港。

山居疗愈的兴起起因于快节奏的都市生活。压力、焦虑、失眠，越来越成为现代人的常态。

隐居山村，有以下疗愈方式：

1，绿色植物的视觉疗愈

春夏两季，一场温柔的雨、一束温暖的阳光，一度温馨的风，所有的美好都应声而起。小草露头了，柳枝飘起来了，春花开起来不管不顾，急匆匆，如梦如幻，世界被春装扮的丰富多彩，听风听雨，声声入耳，点滴入心，灵魂得到滋润和升华。

2.山泉的听觉疗愈

科学依据：自然声音（如流水声）能激活副交感神经，促进放松。现在已经出现“耳朵经济”，就是利用山野的自然之声进行身体疗愈，还大有爆火之势。

然而，美好的东西都是短暂的，秋风的凛冽，春缓缓来，匆匆走，草木一秋，花开花落，稍不留意，一场风，一场雨过后，就落满一地惆怅，让人怜惜。这个时候寒冬来了，我这个“半隐者”修练不够，身上没有三味真火，抗不住寒冷，这个时候我会回到城里生活。

人间，这片繁华与喧嚣交织的土地，不管是山里，旷野，山村，还是城市，街道，小区，场合有所不同，实则都是修行者的最佳场所。红尘滚滚，诱惑重重，唯有保持内心的清净与坚定，方能在纷扰中寻得一片宁静之地。修行，不在于逃离尘世，而在于如何在尘世中保持自我，不为外物所动，不为情欲所困。

隐士的三种精神境界

一、看破人生的人才往往想过隐居的生活。与世无争，所以有人解甲归田。这是小隐。

二、隐居在喧闹的市井中，视他人与嘈杂于不闻不见，从而求得心境的宁静，这是中隐。

三、在朝为官，面对尘世的污浊、倾轧，勾心斗角却能保持清净幽远的心境，不与世争，不与世浊，悠然自得的生活，这才是归隐的最高境界，这样的人才是真正的隐士，所以谓之“大隐”。朝，指朝廷，这里引申为做官。

但我认为真正的隐，于野，于市，于朝，都不如隐于形。

那就要做到心与形的分离。心不入形，形不扰心。

那么，在野，在市，在朝，无有分别。

人生最大的快乐是，独与天地精神往来

我非常赞赏奥内蒂在人生的最后二十年，选择了足不出户的生活方式，选择了在家中独居，与自己的文学精神来往。

在拉美作家中，胡安·卡洛斯·奥内蒂的名气或许没有那么大，但他却以奇特的方式度过了自己的文学生涯。

在他人生的最后二十年，奥内蒂却选择了足不出户的生活方式，尤其是最后十二年，他曾拒绝一切来访，无论是记者、读者还是同行、友人；他每天躺在公寓的床上与威士忌和书籍相伴，沉浸在自己的文学构想以及——对现实的失望之中。写小说，创作了《井》（1939）、《无主之地》（1941）和《为了今夜》（1943）等作品。

我做不到他这一点，在家中躺平和独居。

但我对自己放宽一码，在春夏两季，隐居在山林，徜徉于天地自然之中。

在冬秋两季，安然在城市一隅安静生活，在一个僻静的小区，四季常绿，三季有花，闲坐门前听鸟语，田园风光醉人心。

一树一叶，皆是大自然赋予的禅意。春日里，嫩叶初绽，绿意盎然，仿佛是大自然最温柔的笔触，在枝头轻轻勾勒出一幅幅生机勃勃的画卷。夏日，绿叶成荫，为行人提供一片凉爽的庇护；秋风起时，落叶纷飞，每一片都承载着岁月的痕迹，缓缓飘落，归于尘土。冬雪覆盖，枝头虽无叶，却更显坚韧与傲骨，静待来年春风吹又生。

人到中年，最舒服的日子是徜徉在大院，做到圈小，事少，人静；物简，心安，自由；语迟，怨轻，德重。适合退休的我慢度流年。

院子是最自由的角落，可以安放放逐的身心。一隅静谧，足以慰风尘，对于读书人，小区就是诗与远方，楼前凉亭，是我读书写作的一隅静地。

喜欢独坐，喜欢一杯茶，一卷书，一段音乐，将凡尘吵杂隔断于江湖之外的日子。可以有神仙安卧，可以有静思妙想，可以有一切可以和不可以的“桃源”雅趣。

在小区追风，沐雨，花开、花落、风来、风去、雨落、雨住、雪落、肃索……

暖阳，围炉、喝茶，读书、心安……

人静自安，一切美好源于静，静生智慧与美好，安静如诗的时光，惬意安然，做一个安静的人，时光不扰，岁月静好。

安静令人安心，择时光一隅，慢度日常，安静的角落，唯美如诗，时光漫漫，平淡也浪漫。慢悠悠的日子，是生命的节奏，时间不紧不慢地走着，日复一日，在平淡中度过。

时光是公正的，给予每一寸山河，每一条生命，一样的风花雪月，一样的阳光雨露。

别贪求浮华，学一株小草，卑微却不自弃，一半地面静待，一半地下坚守。相信时光的罅隙，总会有透亮的时候，哪怕是一米晨阳，也是灿烂的机会。

生活淡如水，在重复的日子里，忘记了时间，忘记了过去，忘记了未来，忘记了世界。

有人说：真正的隐世高人有12大特征。我觉得我都做到了。

1、衣着朴素，不事张扬。

2、言谈平和，不争不辩，保持沉默，大辩不言。

3、极强的情绪管理能力。

4、清晰的边界感。

5、知足常乐，物欲淡泊。

6、有所为，有所不为，原则性强。

7、善于取舍，简化生活。

8、有独立的价值观和精神支柱。

9、深刻的洞察力与低调的智慧。

10、举止从容，气定神闲。

11、可能身怀绝技但深藏不露，机缘巧合之下才能发现Ta惊人的才华。

12、于细微处见真章，吃饭、喝茶、看书，平凡之事，他们做来却有一种安定的力量。