当程序员遇到心理师：第8章 关于情绪

孟醒回到家后，看着空荡荡的屋子，又开始了不知道第几次的收拾，孟醒自从搬到这个房子后，一直忙于工作，只有每天晚上才有时间收拾一下，今天腊月二十八，终于有一个下午的时间来收拾自己的房间了。

孟醒的房子是一个两室一厅的房子，两个南向的卧室，一个宽大的客厅，有一个卧室被孟醒改造成了书房，梦醒在卧室收拾完衣服之后，又把自己这么多年的书放到书柜里摆放整齐，收拾完房间，天都要黑了，衣服，书籍，日常用品都已经收拾完毕了。孟醒瘫坐在客厅的大沙发上，看着对面光秃秃的墙面，心里想着：还差个大电视，就完美了。

孟醒在沙发上躺了一会儿，突然肚子咕咕叫起来，她才意识到自己好像没有吃午饭，现在马上到了晚饭点了。

孟醒摸出手机，打开了外卖软件，嘴里嘟囔着吃点什么呢？最后孟醒给自己点了一大份炸鸡，然后又摊回到沙发上。

孟醒一边刷着手机，一边等外卖，突然又想到了什么，她从沙发上蹦起来，来到书房，孟醒的书房很大，靠墙是一组书柜，里面摆满了各种书籍，大多是文学作品和心理学专业书籍，靠窗是一张书桌，书桌旁还有一个落地灯，显得非常的雅致，书桌前面也是书柜前面一整片的空地，有一张巨大的圆形地毯，这是孟醒给自己布置的运动休息区，偶尔他会在这里做做瑜伽，或者是静心冥想。靠近书柜的角落有一个沙盘，离沙盘最近的那组书柜里，摆满了沙盘摆件。挨着沙盘是一张懒人沙发，工作累了，她会做到懒人沙发上看会书。

她给自己的书房起名叫“灵世界”，在台湾“灵”字是写成繁体的“靈”，陈醒就是偶然听说了一个关于“靈”字的解释，才把自己的书房起名叫“灵世界”。她是这么解释的，“靈”字上面是一个雨，中间是三个口，下面是要给巫，巫师的巫上面的一条横代表天，下面的一条横代表地，中间的一条竖代表沟通，加上两个人，是指能够沟通天地的人。靈字的中间的三个口是咒语，能够沟通天地的人通过念咒语的方式祈祷老天降雨，最终成功降雨，这个就是“靈”。

虽然孟醒并不相信“巫术”，但是她特别喜欢这个说法，她觉得心理咨询的方式，有时候很像是通过自己的谈话咨询的方式，能够使得一些人的心理问题得到解决，也算是一种灵吧。

秦天正回到家后也来到了自己的书房，秦天正的书房不大，靠墙是一排书柜，书柜前面是一张桌子，还有一个舒服的电竞座椅，书桌上有一台笔记本电脑，两个显示器，靠近门的那一侧还有一个小的单人床。

秦天正走到书柜前，把包里的那本《2013年互联网大事记》放在桌子上，又在书柜里找出来12本相同的抽杆文件夹，分别是从2006年到2017年的互联网大事记。秦天正将这13本大事记放在一个档案盒里，又放回了书柜，他相信有一天他会用到的。

秦天正坐在电脑前，打开抽屉，里面拿出一张3.5寸软盘，这是在10多年前使用的一种存储媒介。2002年的时候，他们第一次上计算机课之前，老师要求他们去买的这种3.5寸软盘，这种软盘是需要一种独立的软驱读取的，类似光驱的一种设备，秦天正喜欢收藏关于计算机所有的古老的东西。在秦天正的书房一个角落有有一个电脑桌，电脑桌下面有一台很老的电脑，虽然很老，但是接口很齐全，软驱，光驱，USB接口，桌面上是一个老式大头显示器，打开这台电脑，还是经典的windows 2000系统，这是比window XP系统还要老的一个版本。

秦天正打开电脑，把那个3.5寸软盘放到软驱里，打开A盘，里面是陆泽明第一次上计算机课程的时候，练习的打字作业，秦天正打开那份写着《陆泽明.doc》的文档，里面是这样的一篇文档。

我叫陆泽明，我来自林山市健康镇平安村，我是寒岭大学计算机学院2002级新生，我要好好学习电脑知识，成为一个优秀的软件工程师。

一共就这简简单单的2行字，当时陆泽明用了一节课90分钟的时间才打出来。

秦天正看着电脑屏幕里的这段文字，想起了他们的第一堂计算机上机课。

2002年刚刚开学2个月，在寒岭大学计算机学院的机房里，全班正在上第一节计算机上机课，秦天正和陆泽明坐在一起，所有学生的电脑都已经被打开了，只有陆泽明的电脑没有打开，因为陆泽明不知道如何开电脑。

秦天正在旁边看见陆泽明没打开电脑，问道：你怎么不开机呢？

陆泽明尴尬的说道：我不会开。

秦天正问道：你以前没用过电脑吗？

陆泽明说：没用过。

秦天正奇怪的问道：那你为什么报考计算机专业啊？

陆泽明回答说：我们村的叔叔说，未来一定要掌握的三门技能是电脑，英语和开车，所以我想学电脑，就报了计算机专业。

秦天正诧异的问道：那你一次也没用过电脑吗？连开机都不会？

陆泽明回答说：在上大学之前，我唯一一次去网吧是高考结束后和我的一个好朋友王伟一起到镇里的网吧上去上网，网管把电脑给我俩打开后就走了，我俩谁也不会操作，就盯着电脑屏幕，晃晃鼠标，敲敲键盘，一个小时就过去了。

秦天正帮陆泽明打开电脑，然后说道：那你可以努力学习了。

陆泽明点点头，说到：我从那次开始，我就发誓一定要学好电脑。其实我之所以对电脑感兴趣，是因为我看到高中老师排的成绩大榜，我就奇怪为什么昨天刚刚考试结束，今天老师们就能把所有人的考试成绩按照高低顺序排列的这么准确，我不知道老师是用的什么方法，但是我知道老师是使用了电脑的。

秦天正问道：那你们学校没有电脑课吗？

陆泽明说：我们学校没有，但是镇上的高中有，我们也去上过一次电脑课，镇上的学校有一个电脑机房，进去之前还要带着鞋套，老师也只是开机看看电脑的界面，然后介绍一下鼠标键盘，不会讲别的内容。也就上过一次，我早就忘记了。况且这个电脑，和我见过的那个感觉不太一样。

秦天正说：好吧，我教你。

秦天正手把手的教会陆泽明如何开机，如何关机，如何使用鼠标和键盘，如何使用office软件，如何使用word电脑打字。

陆泽明按照秦天正教授的方法开始练习打字，他用了1节课90分钟的时间，才打出了上面那一行字。

陆泽明请秦天正帮忙为他保存他第一次打的字，秦天正把这个文档存进了一个3.5寸软盘。

秦天正关上文档，把软盘从软驱里拿出来，看着这个3.5寸软盘，再看看这个大头显示器，再回头看看自己桌面上的那两台液晶显示器，秦天正感慨着IT技术发展实在太快了。

一张3.5寸软盘的存储量才1.44M，这台电脑的整个硬盘才80G，而现在他手里的一部手机，硬盘容量就已经达到了512G。

秦天正把这张软盘也放进了刚才的大事记档案盒里，然后走到了窗前。秦天正望着对面的楼，忽然看到对面楼有一个女孩在书房里摆弄沙盘，秦天正认识沙盘，这是心理学中很常用的一个心理学疗法，秦天正因为失眠去看过心理医生，心理医生给秦天正使用过沙盘，只是没有治好，现在秦天正偶尔会吃点助眠药物来缓解。秦天正很奇怪的看着对面的楼，心想谁会在家里摆一个沙盘呢？秦天正在仔细一看，屋里的女人好像是孟醒。

秦天正想起刚刚和孟醒在车里的谈话，思考着孟醒对情绪的解读，让他有了新的一番领悟。其实秦天正对情绪有自己的理解，因为他是做IT的，他以前总愿意从信息技术学的角度来解读情绪。

他认为，情绪是对外在信息的一种反馈，这种反馈依靠两种能力，一种是认知能力，一种是感知能力。人首先要能感知到外部信息，这是感知能力，然后对感知到的信息进行解读分析，这是认知能力，情绪就是对认知后的信息进行反馈的结果。

比如清晨，两个同学走在同一条林荫小路上去上学，阳光明媚，路边的树木枝繁叶茂，阳光穿过树叶，星星点点的洒在路面上，一个人可以感知到枝繁叶茂的树木挺拔而坚韧，感知阳光暖洋洋的照在背上温暖而舒服，路边的野花随着微风左右摇晃自由而活泼，这个感知会通过大脑的分析，挺拔，舒服，自由，这会给他带来一种快乐的情绪感受。而另一个人只是木木的走在人行横道上，对路边的树木，阳光，野花视而不见，这就是一种感知能力的丧失。这种感知能力因人而异，有些人天生就能看见很多周围的景色，而有些人眼中就看不到景色，只有主动专门去搜索的时候才能注意到这些景色，如果没有人提醒，似乎他就是看不见那些景色，这就是人和人之间的感知能力的差别。随着电子产品的普及，现在很多孩子的感知能力都在丧失，电产品的声光电同时刺激，让他感知阈值很高，对于自然界那些美好的景色，很难让他注意到，这就是感知能力的丧失。感知能力的丧失也就意味着不可能带来情绪反馈。

同样，关于认知能力，两个人感知能力相同，同时感知到同一个信息，可能因为认知的不同，最后造成的情绪反馈也不同，比如两个人开车，都遇到了有人加塞的情况，一个人的认知认为：加塞的人可能有急事，我让他一下。这样的认知可能会觉得自己方便了别人，帮助了别人，所以心生喜悦。而另一个人面对别人的加塞，可能会认知为：此人不遵守交通规则，凭什么大家都在排队通过，只有你插队，就不让你过。然后心生愤怒。两个人面对同样的外部信息，而造成不同的情绪反馈，这是认知的原因。

情绪是对外部信息的反馈结果，还是对关系断裂的一种调整型补偿，秦天正没有答案。他回头看看桌上的档案盒，心里想：那我为什么要整理这些大事记，我接受到的信息反馈又是什么呢？真的是我逃避死亡恐惧的一种方式吗？如果真的是的话，现在泽明出来了，可能我就能好睡个好觉了吧。